【牙龈肿胀怎么治疗】牙龈肿胀是常见的口腔问题，多由牙菌斑、牙结石、牙周炎或不良习惯引起。及时处理可缓解症状，避免病情加重。
| 治疗方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，减少细菌滋生。 |
| 盐水漱口 | 用温盐水漱口，有助于消炎杀菌，减轻肿胀。 |
| 使用消炎药膏 | 局部涂抹含氯己定的药膏，可缓解炎症。 |
| 就医检查 | 若持续肿胀或伴有出血、疼痛，应尽快看牙医，排查牙周病或其他疾病。 |
| 调整饮食 | 避免辛辣刺激食物，多吃富含维生素C的蔬果，增强免疫力。 |
日常注意口腔卫生是预防牙龈肿胀的关键。若情况严重，建议及时就医，避免延误治疗。
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