【精油按摩的功效有哪些】精油按摩是一种结合了芳香疗法与按摩技术的放松方式，广泛用于缓解压力、改善睡眠和促进身心健康。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 缓解压力 | 精油中的成分可促进放松，降低焦虑感 |
| 改善睡眠 | 某些精油如薰衣草有助于调节神经系统 |
| 舒缓肌肉疼痛 | 按摩配合精油能减轻肌肉紧张和酸痛 |
| 提升情绪 | 香气可刺激大脑释放愉悦激素 |
| 促进血液循环 | 按摩动作加上精油作用，增强血液流动 |
总体而言，精油按摩不仅是一种身体护理方式，也是一种心理调适手段，适合日常放松使用。
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