【吃生花生对身体有害处吗】吃生花生是否对身体有害，需根据个人体质和食用方式综合判断。以下是总结：
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 含丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等，有益健康。 |
| 食用风险 | 生花生可能携带细菌或霉菌，如黄曲霉毒素，长期食用增加肝病风险。 |
| 适宜人群 | 一般人群适量食用无碍，但肠胃敏感者应谨慎。 |
| 建议 | 建议煮熟或炒熟后食用，避免空腹吃，控制每日摄入量。 |
总体来看，适量吃生花生不会对健康造成明显危害，但为安全起见，建议以熟食为主。
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问 吃生花生对身体有害处吗
2025-10-09 12:40:50
问题描述：
吃生花生对身体有害处吗，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-09 12:40:50
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