【吃生葵花籽有什么副作用】生葵花籽营养丰富，但直接食用可能带来一些健康风险。以下是主要的副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 消化不良 | 生葵花籽含油脂多，过量食用易引起腹胀、腹泻 |
| 胃部不适 | 表皮坚硬，可能刺激胃黏膜，引发不适 |
| 过敏反应 | 少数人对葵花籽过敏，出现皮疹或呼吸困难 |
| 营养吸收问题 | 生食可能影响部分营养成分的吸收 |
建议将葵花籽炒熟或烘烤后食用，以减少不适风险。适量食用，避免空腹食用，有助于更好享受其营养价值。
以上就是【吃生葵花籽有什么副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃生葵花籽有什么副作用
2025-10-09 12:51:11
问题描述：
吃生葵花籽有什么副作用，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-09 12:51:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
