【吃圣女果有什么好处】圣女果，又称小番茄，是一种营养丰富、口感鲜美的水果。适量食用对身体有多方面的好处。
| 项目 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含维生素C、维生素A、钾和抗氧化物质。 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高免疫系统功能。 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，有助于维护眼睛健康。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动。 |
| 控制体重 | 热量低，适合减肥人群食用。 |
综上，圣女果不仅味道好，还能为身体提供多种营养，是日常饮食中的健康选择。
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问 吃圣女果有什么好处
2025-10-09 12:56:01
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答推荐答案
2025-10-09 12:56:01
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