【吃熟花生会发胖吗】花生是一种高热量、高脂肪的零食，适量食用不会导致发胖，但过量则可能增加热量摄入，从而引发体重上升。熟花生在加工过程中可能会添加盐分或油脂，进一步影响其热量含量。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约567大卡 |
| 脂肪 | 含约49克脂肪 |
| 蛋白质 | 含约26克蛋白质 |
| 碳水化合物 | 含约16克 |
| 是否发胖 | 适量食用不会，过量会 |
建议每天食用不超过30克，选择原味无添加的花生更健康。合理控制摄入量，吃熟花生不会导致发胖。
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问 吃熟花生会发胖吗
2025-10-09 13:29:43
问题描述：
吃熟花生会发胖吗，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-09 13:29:43
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