【春季吃什么对肝好】春季是养肝的关键时期，饮食应以清淡、养肝护肝为主。以下是一些适合春季食用、有助于肝脏健康的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒养肝 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助调节体内湿气 |
| 薏米 | 健脾利湿，促进新陈代谢 |
| 黄瓜 | 清凉解暑，有助于肝胆排毒 |
| 山药 | 补脾益肺，增强肝脏功能 |
建议春季多喝水，避免油腻与辛辣食物，保持规律作息，有助于肝脏健康。
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问 春季吃什么对肝好
2025-10-09 15:24:51
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答推荐答案
2025-10-09 15:24:51
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