【吃橘子的功效】橘子是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质。适量食用橘子对身体有诸多益处。
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有果酸和纤维，有助于肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂水平 |
| 改善皮肤 | 维生素C有助于美白和修复肌肤 |
总之，橘子不仅味道鲜美，还具有多种健康价值。建议每天适量食用，但不宜过量，以免引起胃酸过多。
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问 吃橘子的功效
2025-10-09 15:35:27
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2025-10-09 15:35:27
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