【春困秋乏是什么原因】“春困秋乏”是人们在春季和秋季常感到疲倦、精神不振的现象。其成因与季节变化密切相关,主要涉及人体生理调节和环境因素。
原因 | 说明 |
季节变化 | 春秋气温波动大,人体需适应温度变化,导致能量消耗增加。 |
紫外线变化 | 光照时间变化影响生物钟,降低人的活力。 |
气压变化 | 气压不稳定影响血液循环,使人容易疲劳。 |
饮食结构 | 春秋饮食偏清淡,营养摄入不足也可能引发疲倦。 |
总结:春困秋乏是季节转换时人体对环境变化的自然反应,合理作息、均衡饮食有助于缓解症状。
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