【耳朵像隔了一层膜闷闷的怎么办】总结：
耳朵闷闷的，像隔了一层膜，可能是耳压不平衡、耳垢堵塞、中耳炎或感冒引起的。建议先观察是否有其他症状，如听力下降、疼痛等，必要时及时就医。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 耳压不平衡 | 听力模糊、耳鸣 | 深呼吸、打哈欠、吞咽缓解 |
| 耳垢堵塞 | 听力减退、耳痒 | 用棉签轻柔清理，避免深入 |
| 中耳炎 | 耳痛、发热 | 需医生诊断，可能需用药 |
| 感冒或过敏 | 鼻塞、耳闷 | 多喝水，使用鼻喷剂 |
若症状持续或加重，建议尽快就医检查，以免延误治疗。
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