【吃西红柿有什么好处】西红柿不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对健康有诸多益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 富含番茄红素 | 抗氧化，降低心血管疾病风险 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 低热量高水分 | 适合减肥人群食用 |
| 改善皮肤状态 | 抗氧化作用有助于延缓衰老 |
适量食用西红柿，可以为身体提供丰富的营养，同时提升整体健康水平。建议每天食用1-2个中等大小的西红柿，效果更佳。
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问 吃西红柿有什么好处
2025-10-09 17:02:21
问题描述：
吃西红柿有什么好处，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-09 17:02:21
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