【100克酸奶的热量是多少】酸奶是一种营养丰富的食品，深受大众喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。100克酸奶的热量因种类不同而有所差异。
总结：
普通原味酸奶热量约为50-60大卡，低脂或无糖酸奶热量较低，约30-40大卡。添加水果或甜味剂的酸奶热量可能更高，可达70-80大卡。
| 类型 | 热量（每100克） |
| 普通原味酸奶 | 50-60 kcal |
| 低脂酸奶 | 30-40 kcal |
| 无糖酸奶 | 30-40 kcal |
| 添加果粒酸奶 | 70-80 kcal |
建议根据自身需求选择适合的酸奶类型，以达到健康饮食的目标。
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