【女人吃松子的6大好处】松子营养丰富，是女性健康饮食中的好选择。以下是女人吃松子的6大好处：
| 序号 | 好处说明 |
| 1 | 补充优质脂肪，有助于皮肤保湿与光泽 |
| 2 | 富含维生素E，具有抗氧化作用，延缓衰老 |
| 3 | 含有不饱和脂肪酸，有益心血管健康 |
| 4 | 含镁元素，有助于缓解压力、改善睡眠 |
| 5 | 含有蛋白质和多种微量元素，增强免疫力 |
| 6 | 促进头发健康，减少脱发问题 |
适量食用松子，不仅能补充营养，还能提升整体健康水平。建议每天食用一小把（约10-15克），避免过量。
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