【宫缩和胎动怎么区分】怀孕期间，准妈妈常会感到腹部有各种不适感，其中“宫缩”和“胎动”是两种常见现象，但两者性质不同，需正确区分。
总结：
宫缩是子宫肌肉的收缩，通常有规律性，可能伴随疼痛；胎动则是胎儿在子宫内的活动，多为轻微跳动感。
| 项目 | 宫缩 | 胎动 |
| 感觉 | 紧绷、胀痛或像经期痛 | 轻微跳动、蠕动或踢动 |
| 规律性 | 有规律，可能持续数秒至数分钟 | 无规律，随机出现 |
| 频率 | 可能频繁，尤其是临产前 | 随胎儿活动变化 |
| 是否疼痛 | 通常有痛感 | 一般无痛 |
若不确定，建议及时咨询医生，确保母婴安全。
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