【VC片的作用和功效有哪些】维生素C（VC）片是一种常见的膳食补充剂，具有多种健康益处。它有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化，并支持身体的正常功能。
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高白细胞活性，帮助抵抗感染 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，提高精力 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
VC片适合日常补充，但应避免过量服用，以免引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下使用。
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