【怀孕不吃叶酸可以吗?】怀孕期间，叶酸对胎儿神经管发育至关重要。如果孕期缺乏叶酸，可能增加胎儿神经管缺陷的风险，如脊柱裂或无脑儿。因此，医生通常建议孕妇在孕前及孕期补充叶酸。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以不吃叶酸 | 不建议 |
| 缺乏叶酸的风险 | 增加胎儿神经管畸形风险 |
| 补充时间 | 孕前3个月至孕早期 |
| 推荐剂量 | 0.4-0.8毫克/天 |
| 食物来源 | 绿叶蔬菜、豆类、柑橘等 |
虽然部分人饮食中已含一定量叶酸，但单纯靠饮食难以满足孕期需求。建议在医生指导下合理补充，确保母婴健康。
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