【怀孕不可以吃什么】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或限制食用的食物：
| 食物类别 | 不可吃或需谨慎食用的原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌或沙门氏菌，增加感染风险 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有有害细菌，可能引发疾病 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过多 | 过量可能导致流产或早产 |
| 酒精 | 会增加胎儿畸形和发育问题的风险 |
| 未洗净的生蔬菜水果 | 可能携带寄生虫或细菌 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、叶酸和铁的食物，并遵循医生或营养师的指导。
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