【口香糖的危害】口香糖虽常被当作提神、清新口气的工具，但长期或不当使用也可能带来一些健康风险。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 颌关节问题 | 长时间咀嚼可能加重颞下颌关节负担，引发疼痛或功能障碍。 |
| 牙齿损伤 | 含糖口香糖可能增加蛀牙风险；无糖口香糖中的酸性成分也可能腐蚀牙釉质。 |
| 消化问题 | 吞咽口香糖可能引起胃部不适，尤其儿童更易出现肠梗阻。 |
| 精神依赖 | 部分人因习惯性咀嚼而产生心理依赖，影响正常饮食和作息。 |
建议适量使用，并选择无糖型，避免长时间咀嚼。保持良好的口腔卫生习惯，才是维护牙齿健康的关键。
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