【心理脱敏治疗方法是什么】心理脱敏是一种用于治疗焦虑、恐惧和创伤后应激障碍（PTSD）等心理问题的常见方法。它通过逐步暴露于引发焦虑的情境，帮助个体适应并减少负面反应。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 心理脱敏是通过系统性暴露于恐惧源，逐步降低情绪反应的过程。 |
| 方法 | 包括渐进式暴露、想象脱敏、现实暴露等。 |
| 目的 | 减少对特定刺激的恐惧或焦虑反应。 |
| 适用症 | 恐高、社交恐惧、特定恐惧症、PTSD等。 |
| 原理 | 通过重复接触引发焦虑的情境，使大脑逐渐适应并降低反应。 |
心理脱敏需在专业心理咨询师指导下进行，确保安全有效。
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