【喝毛尖茶的好处和坏处】毛尖茶是一种优质的绿茶，因其独特的风味和健康价值受到许多人的喜爱。以下是其主要好处与坏处的总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含抗氧化物，有助于延缓衰老 | 过量饮用可能导致咖啡因摄入过多 |
| 健康功效 | 提神醒脑，促进新陈代谢 | 空腹饮用可能刺激肠胃 |
| 风味特点 | 清香爽口，回味甘甜 | 不适合所有人群，如孕妇慎饮 |
| 适用人群 | 适合大多数成年人 | 儿童、孕妇及胃病患者需注意 |
综上，适量饮用毛尖茶对身体有益，但也要根据个人体质合理饮用，避免不良反应。
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