【怀孕吃什么容易导致流产?】怀孕期间饮食对胎儿健康至关重要，某些食物可能增加流产风险。以下是常见需避免的食物总结：
| 食物类别 | 可能风险 | 建议 |
| 生食或未煮熟食物 | 感染李斯特菌、沙门氏菌 | 全熟食用 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 李斯特菌感染 | 选择巴氏杀菌产品 |
| 高汞鱼类 | 影响胎儿神经系统 | 避免鲨鱼、剑鱼等 |
| 咖啡因过量 | 增加流产风险 | 每日不超过200mg |
| 酒精 | 导致胎儿发育异常 | 完全避免 |
孕期应保持均衡饮食，避免高风险食物，必要时咨询医生。合理营养有助于保障母婴健康。
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