【喝柠檬水对身体有什么好处】喝柠檬水是一种简单又健康的饮食习惯，具有多种益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化 |
| 促进消化 | 柠檬水可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 改善皮肤状态 | 维生素C有助于胶原蛋白生成，改善肌肤光泽 |
| 帮助排毒 | 清晨空腹饮用有助于激活新陈代谢，促进体内毒素排出 |
| 缓解口干 | 温热的柠檬水能缓解口腔干燥，提升饮水兴趣 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量，避免空腹饮用过多，以免刺激胃部。
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