【头发一夜变白是什么原因】头发一夜之间变白，虽然听起来像神话，但确实有科学依据。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑可能导致黑色素细胞受损 |
| 营养不良 | 缺乏维生素B12、铁等营养素影响色素生成 |
| 自身免疫疾病 | 如白癜风，导致毛囊中色素细胞被破坏 |
| 遗传因素 | 部分人天生色素细胞功能较弱 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引发色素异常 |
生活中，若出现突发性白发，建议及时调整作息与饮食，并咨询医生。多数情况是暂时性的，可通过改善生活方式得到缓解。
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