【头发怎么生长】头发的生长是一个自然的生理过程，主要受遗传、激素、营养和健康状况等因素影响。以下是关于头发生长的基本总结：
| 项目 | 内容 |
| 生长周期 | 头发经历生长期（约2-6年）、退行期（约2-3周）和休止期（约3个月） |
| 生长速度 | 平均每月1-1.5厘米，因人而异 |
| 影响因素 | 遗传、饮食、压力、激素变化、疾病等 |
| 健康建议 | 保持均衡饮食，避免过度烫染，减少压力 |
头发的生长与毛囊密切相关，毛囊健康是头发生长的基础。日常护理和良好习惯有助于维持头发的正常生长。
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