【吃咸的会胖吗】“吃咸的会胖吗”是很多人关心的问题。虽然盐本身不含热量，但过量摄入盐分会影响身体的水分平衡，导致暂时性体重增加，这并非脂肪堆积。此外，高盐饮食可能引发口渴，促使人们摄入更多含糖饮料或高热量食物，间接导致肥胖。
| 项目 | 内容 |
| 盐是否含热量 | 否，盐主要成分为氯化钠，无热量 |
| 吃咸会胖吗 | 不直接导致胖，但可能间接影响 |
| 原因 | 水分滞留、增加食欲、促发高热量饮食 |
总体来看，控制盐分摄入有助于维持健康体重和良好代谢。合理饮食搭配运动，才是保持身材的关键。
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