【慈姑的功效与作用】慈姑是一种常见的水生植物，其球茎可食用，具有多种营养价值和药用价值。以下是慈姑的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 慈姑性寒，有助于清除体内热毒，缓解咽喉肿痛。 |
| 利尿通淋 | 可促进排尿，帮助缓解水肿和小便不利。 |
| 润肺止咳 | 对于肺热引起的咳嗽有一定缓解作用。 |
| 补充营养 | 富含淀粉、蛋白质及维生素，能补充人体所需能量。 |
| 降血糖 | 部分研究表明，慈姑可能有助于调节血糖水平。 |
慈姑适合夏季食用，尤其适合体质偏热或需要清火的人群。但脾胃虚寒者应慎食。
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