【喝什么茶保护眼睛】喝茶不仅能提神，还能对眼睛健康起到一定保护作用。以下是几种适合护眼的茶类总结：
| 茶类 | 功效 | 说明 |
| 绿茶 | 抗氧化、缓解眼疲劳 | 含有丰富的茶多酚，有助于减少自由基对眼睛的伤害 |
| 黑枸杞茶 | 补肝肾、明目 | 富含花青素，对改善视力有一定帮助 |
| 菊花茶 | 清热解毒、护眼 | 常用于缓解眼睛干涩和视疲劳 |
| 玫瑰花茶 | 活血养颜、舒缓眼部 | 有助于改善眼部血液循环 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾、明目 | 含有多种维生素，适合长期用眼人群 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，同时注意合理用眼，保持良好作息。
以上就是【喝什么茶保护眼睛】相关内容，希望对您有所帮助。
