【什么食物是碱性的】人体内的酸碱平衡对健康至关重要。虽然人体有自我调节机制，但饮食中的酸碱性仍值得关注。以下是一些常见的碱性食物：
| 食物类别 | 碱性食物举例 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花 |
| 水果 | 柑橘类、香蕉、苹果、梨 |
| 坚果 | 杏仁、核桃 |
| 其他 | 绿茶、海藻、豆类 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，有助于维持体内酸碱平衡。注意，食物的酸碱性并非绝对，需结合整体饮食结构来看。
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问 什么食物是碱性的
2025-10-10 13:04:54
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答推荐答案
2025-10-10 13:04:54
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