【手脚抽搐是怎么回事】手脚抽搐是一种常见的身体反应，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 神经兴奋性增高 | 如缺钙、低血糖等，导致神经肌肉异常兴奋 |
| 精神压力大 | 长期紧张、焦虑可能引发肌肉不自主收缩 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响神经系统，引发抽搐 |
| 睡眠不足 | 疲劳或睡眠差可能导致肌肉抽搐 |
| 疾病因素 | 如癫痫、帕金森病等神经系统疾病 |
若手脚抽搐频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。日常注意休息、保持情绪稳定、均衡饮食有助于减少抽搐发生。
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