【吃羊油的好处和坏处】羊油是羊肉中提取的脂肪，常用于烹饪或传统食疗。适量食用有一定益处，但过量则可能带来健康风险。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 含有维生素A、D及抗氧化物质 | 高饱和脂肪酸，易导致血脂升高 |
| 烹饪用途 | 增添风味，适合煎炸 | 过量摄入增加心血管疾病风险 |
| 传统应用 | 传统养生中用于滋补 | 长期大量食用可能引发肥胖 |
总体而言，羊油可适量食用，尤其在寒冷地区或需要补充热量时，但应避免长期高脂饮食。合理搭配均衡营养，才能发挥其积极作用。
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问 吃羊油的好处和坏处
2025-10-10 13:13:43
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2025-10-10 13:13:43
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