【大便干燥是什么原因】大便干燥是指排便困难、粪便干硬，常伴有排便不畅或疼痛。其成因多样，主要包括生活习惯、饮食结构和身体状况等方面。
| 原因分类 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 摄入水分不足、膳食纤维摄入少、高脂高糖饮食 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、作息不规律、长期憋便 |
| 身体因素 | 肠道功能减弱、甲状腺功能减退、药物副作用 |
| 心理因素 | 焦虑、压力大影响肠道蠕动 |
改善大便干燥需从调整饮食和生活方式入手，如多喝水、多吃蔬果、保持规律作息。若长期无法缓解，建议及时就医检查。
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