【秋季预防流行性感冒常识】秋季气温变化大，是流感高发季节。为有效预防流感，应注重个人卫生、增强体质和保持良好生活习惯。
| 预防措施 | 具体做法 |
| 勤洗手 | 使用肥皂和流动水彻底清洁手部，尤其在接触公共物品后 |
| 戴口罩 | 在人群密集或通风不良的场所佩戴口罩，减少病毒传播 |
| 保持通风 | 每天定时开窗通风，保持室内空气流通 |
| 增强免疫 | 均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物，保证充足睡眠 |
| 接种疫苗 | 按时接种流感疫苗，尤其是老人、儿童和慢性病患者 |
此外，若出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，避免带病上班或上学，防止交叉感染。
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