【什么是碳水化合物】碳水化合物是人体重要的营养素之一，主要作用是提供能量。它们由碳、氢、氧三种元素组成，常见于谷物、水果、蔬菜和糖类中。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 由碳、氢、氧组成的有机物 |
| 主要来源 | 谷物、水果、蔬菜、糖 |
| 功能 | 提供能量，维持身体活动 |
| 分类 | 单糖、双糖、多糖 |
| 缺乏影响 | 疲劳、注意力下降 |
| 过量影响 | 肥胖、血糖升高 |
合理摄入碳水化合物有助于保持健康的生活方式。
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问 什么是碳水化合物
2025-10-10 13:32:25
问题描述：
什么是碳水化合物，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-10 13:32:25
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