【姜黄素有副作用嘛】姜黄素是从姜黄中提取的一种活性成分，常用于食品和保健品中。虽然它具有抗氧化、抗炎等健康益处，但并非所有人都适合使用。部分人可能会出现轻微的副作用。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 有一定副作用，但多数人可耐受 |
| 常见副作用 | 胃部不适、腹泻、恶心 |
| 高剂量风险 | 可能引起肝损伤或过敏反应 |
| 特殊人群 | 孕妇、哺乳期女性及服用抗凝药物者慎用 |
| 使用建议 | 遵循推荐剂量，长期使用需咨询医生 |
总体来看，姜黄素在正常用量下较为安全，但使用时仍需注意个体差异和剂量控制。如有不适，应立即停用并就医。
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