【吃荔枝干有什么好处】荔枝干是新鲜荔枝经过脱水处理后的制品，保留了荔枝的大部分营养成分。适量食用荔枝干对身体有多种益处。
| 项目 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的糖分，能快速补充体力 |
| 富含维生素 | 含有维生素C和B族维生素，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于促进血红蛋白生成 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，延缓衰老 |
但需注意，荔枝干含糖量高，不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。适当食用，才能发挥其营养价值。
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