【吃灵芝孢子粉有什么好处和坏处】灵芝孢子粉是从灵芝中提取的粉末，常用于保健。以下是其主要好处与坏处总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 免疫调节 | 提高免疫力，增强抵抗力 | 过量可能引起过敏反应 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 | 长期服用可能影响肝肾功能 |
| 降血糖 | 辅助调节血糖水平 | 胃肠不适，如腹泻、恶心 |
| 护肝 | 对肝脏有一定保护作用 | 个别体质不适应，出现上火 |
总体来看，灵芝孢子粉适合多数人日常保健使用，但需注意适量，并在医生指导下服用。
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问 吃灵芝孢子粉有什么好处和坏处
2025-10-10 13:58:52
问题描述：
吃灵芝孢子粉有什么好处和坏处，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-10 13:58:52
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