【耳石症需要注意什么】耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的内耳疾病。患者在头部位置改变时会出现短暂的眩晕感。以下是一些关键注意事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免快速转头 | 头部动作要缓慢，减少眩晕发作频率 |
| 保持良好作息 | 规律生活，避免熬夜，减轻身体负担 |
| 饮食清淡 | 减少高盐、高脂食物，预防血压波动 |
| 避免过度劳累 | 适当休息，防止病情加重 |
| 及时就医 | 若症状频繁或严重，应尽早咨询医生 |
耳石症虽不危及生命，但影响生活质量。日常注意细节，有助于缓解症状，提高康复效率。
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