【吃芝麻酱会发胖吗】芝麻酱是一种高热量、高脂肪的调味品，适量食用一般不会直接导致发胖，但如果摄入过量，容易增加热量摄入，从而可能引发体重增加。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约含600大卡 |
| 脂肪含量 | 高，主要为不饱和脂肪酸 |
| 蛋白质 | 含少量优质蛋白 |
| 是否易发胖 | 适量食用不会，过量会 |
建议每天食用不超过1-2汤匙，并注意整体饮食结构。搭配蔬菜、粗粮等低热量食物，可减少发胖风险。
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问 吃芝麻酱会发胖吗
2025-10-10 14:23:42
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吃芝麻酱会发胖吗，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-10 14:23:42
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