【枸杞有什么功效】枸杞是一种常见的中药材，也常作为食材使用，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 滋补肝肾 | 常用于改善肝肾不足引起的头晕、腰酸等 |
| 明目养眼 | 含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 富含多种抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解疲劳，提高精力和耐力 |
| 降血糖血脂 | 对调节血糖和血脂有一定辅助作用 |
枸杞适合日常食用，可泡水、煮粥或入菜。但需注意适量，避免过量引起上火。
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问 枸杞有什么功效
2025-10-10 14:24:58
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2025-10-10 14:24:58
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