【降尿酸的8种食物】高尿酸是痛风的重要诱因，日常饮食对控制尿酸水平至关重要。以下为8种有助于降尿酸的食物：
| 序号 | 食物名称 | 功效说明 |
| 1 | 绿豆 | 清热解毒，促进尿酸排泄 |
| 2 | 苹果 | 富含果胶，帮助降低尿酸 |
| 3 | 西瓜 | 利尿作用强，促进尿酸排出 |
| 4 | 番茄 | 含钾元素，调节体内酸碱平衡 |
| 5 | 燕麦 | 低嘌呤，富含膳食纤维 |
| 6 | 鸡蛋 | 蛋白质优质，嘌呤含量低 |
| 7 | 黑木耳 | 有抗凝和利尿作用 |
| 8 | 柑橘类水果 | 富含维生素C，有助于尿酸代谢 |
合理搭配这些食物，结合多喝水、避免饮酒和高嘌呤饮食，能有效辅助控制尿酸水平。
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