【快速降血糖的方法是什么】总结：
高血糖需要及时控制，以下方法可在短时间内帮助降低血糖水平，但需结合医生建议使用。
| 方法 | 说明 |
| 运动 | 快走、慢跑等有氧运动可促进胰岛素敏感性，帮助降糖。 |
| 饮水 | 多喝水有助于稀释血液中的糖分，促进排尿。 |
| 控制饮食 | 减少高糖、高脂食物摄入，选择低GI食物。 |
| 胰岛素注射 | 糖尿病患者可根据医嘱使用短效胰岛素。 |
| 喝绿茶 | 含有儿茶素，有助于调节血糖水平。 |
注意：以上方法适用于短期应急，长期控制需结合饮食、运动和药物治疗。如有持续高血糖，应及时就医。
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