【大补吃什么肉】“大补吃什么肉”是很多人在身体虚弱或术后恢复时关心的问题。不同肉类具有不同的营养特点，选择合适的食物有助于增强体质。
以下是对常见补益肉类的总结：
| 肉类 | 功效 | 适合人群 |
| 羊肉 | 温补气血 | 寒性体质者 |
| 鸡肉 | 补气养血 | 体虚乏力者 |
| 牛肉 | 增强体力 | 运动后恢复 |
| 鹅肉 | 滋阴补虚 | 贫血、体弱者 |
| 猪肝 | 补血明目 | 缺铁性贫血者 |
根据个人体质和需求选择合适的肉类，才能达到最佳的补益效果。
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问 大补吃什么肉
2025-10-10 14:54:18
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2025-10-10 14:54:18
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