【降血糖的水果有哪些】在控制血糖的过程中，选择合适的水果非常重要。以下是一些适合糖尿病患者食用的低升糖指数水果，并附上简要说明：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 说明 |
| 草莓 | 40 | 富含纤维和抗氧化物，有助于稳定血糖 |
| 苹果 | 36 | 含有丰富的果胶，有助于延缓糖分吸收 |
| 樱桃 | 22 | 含糖量低，富含维生素C和钾 |
| 橙子 | 43 | 含丰富维生素C，有助于调节血糖水平 |
| 猕猴桃 | 52 | 富含膳食纤维和维生素C，适合适量食用 |
建议每天摄入量不超过200克，避免空腹吃水果，并结合自身病情调整饮食结构。
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