【姑娘果吃多了有什么副作用】姑娘果，又称酸浆、锦灯笼，是一种营养丰富的水果。适量食用对身体有益，但过量则可能带来一些不良影响。
总结：
姑娘果虽好，但不宜过量食用，否则可能引起肠胃不适、血糖波动等问题。
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 含酸性物质，空腹或过量食用易刺激胃黏膜 |
| 血糖波动 | 含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 消化不良 | 纤维含量高，过量可能导致腹胀或腹泻 |
| 过敏反应 | 少数人可能对其中成分过敏 |
建议每天食用不超过100克，避免空腹食用，并注意个体差异。如有不适，应立即停止食用并咨询医生。
以上就是【姑娘果吃多了有什么副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
