【菊苣栀子茶的功效】菊苣栀子茶是一种结合了菊苣和栀子的天然饮品，常被用于调节身体机能、促进健康。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 清肝利胆 | 栀子有助于疏肝解郁，菊苣可促进胆汁分泌 |
| 促进消化 | 帮助改善胃部不适，缓解胀气 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种植物成分，具有抗炎作用 |
| 改善睡眠质量 | 对于轻度失眠有一定辅助效果 |
| 调节血糖 | 部分研究显示对血糖控制有帮助 |
总体来看，菊苣栀子茶适合日常饮用，尤其适合生活节奏快、饮食不规律的人群。但需注意，饮用时应适量，避免空腹饮用，孕妇及特殊人群建议咨询医生。
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