【快速止嗝的办法】止嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌痉挛引起。虽然多数情况下会自行缓解，但若持续时间较长，可尝试以下方法快速缓解。
| 方法 | 操作方式 | 有效原因 |
| 喝水法 | 一次性小口喝温水 | 刺激咽喉，调节膈神经 |
| 屏气法 | 深吸一口气后屏住呼吸 | 调节体内二氧化碳浓度 |
| 按压法 | 按压眼球或耳垂 | 刺激迷走神经，抑制痉挛 |
| 吓一跳 | 突然受到惊吓 | 分散注意力，停止痉挛 |
以上方法可根据个人情况选择使用，效果因人而异。若频繁出现止嗝，建议就医检查是否有消化系统问题。
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