【什么是电解质的饮料。】电解质饮料是含有钠、钾、镁等矿物质的饮品，主要用于补充人体在出汗或脱水后流失的电解质。这类饮料常用于运动后或高温环境下饮用，有助于维持体内水分平衡和神经肌肉功能。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 含有钠、钾、镁等电解质的饮品 |
| 功能 | 补充水分与电解质，缓解脱水 |
| 常见类型 | 运动饮料、口服补液盐、椰子水等 |
| 适用人群 | 运动者、高温作业者、腹泻患者 |
| 注意事项 | 避免过量饮用，以防钠摄入过多 |
电解质饮料虽有益健康，但并非所有人都需要，日常饮水已足够。如有特殊需求，建议根据医生建议选择。
以上就是【什么是电解质的饮料。】相关内容，希望对您有所帮助。
