【虫草的功效与作用及食用方法是什么】虫草是一种珍贵的中药材，具有多种健康功效。它能增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠，并对心肺功能有一定保护作用。此外，虫草还被用于调节血糖、延缓衰老等。
虫草的功效与作用及食用方法总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠、护心肺 |
| 作用 | 调节血糖、延缓衰老、提高精力 |
| 食用方法 | 泡水、炖汤、煮粥、直接含服 |
| 注意事项 | 避免过量，孕妇慎用，体质偏热者少用 |
建议根据个人体质选择合适的食用方式，以达到最佳效果。
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