【橘子的功效是什么】橘子是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，对人体健康有诸多益处。以下是橘子的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成，改善皮肤状态 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，缓解便秘 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，帮助清除自由基，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 果皮中的果胶有助于调节血脂水平 |
| 改善情绪 | 富含的B族维生素有助于稳定神经系统，缓解压力 |
总之，橘子不仅味道鲜美，还具有多种健康价值，适合日常适量食用。
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