【什么药材煲汤可以补肾】补肾是中医调理身体的重要方式之一，适合肾虚人群。以下是一些常用于煲汤的补肾药材及其功效：
| 药材名称 | 功效 | 适用症状 |
| 枸杞子 | 滋肝明目、补肾益精 | 肝肾阴虚、视力模糊 |
| 山药 | 健脾补肺、补肾固精 | 脾肾两虚、腰膝酸软 |
| 玉竹 | 养阴生津、润肺止咳 | 阴虚内热、口干舌燥 |
| 黄芪 | 补气固表、利尿消肿 | 气虚乏力、肾气不足 |
| 菊花 | 清肝明目、清热解毒 | 肝肾阴虚、头晕目眩 |
建议根据个人体质选择合适的药材搭配，避免过量或不当使用。煲汤时可加入瘦肉或鸡肉，增强营养效果。
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